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远离咽喉炎的四种养生之道

来源:成都博润白癜风医院 时间:2015年10月28日

【远离咽喉炎的四种养生之道】咽喉炎的发生大都是因为生活习惯跟饮食所造成。想要避免咽喉炎找上门就要多吃水果,饮食以清淡为主。专家教你几种远离咽喉炎的养生之道。

远离咽喉炎的四种养生之道

日常生活中如何预防咽喉炎:1、饮食清淡。春季气候干燥,肝火旺盛,此时,再食用过寒、过燥的东西,就像火上浇油,火气上升至咽喉,引发咽喉炎。所以,应以清淡饮食为主,多吃新鲜蔬菜,多吃生津下火的食物。2、甘味水果。春季应少酸多甘,多吃甘味水果,能养肝养脾,降火气,预防咽炎。春季应多吃甘蔗、梨、荸荠、西瓜、香蕉、大枣、枸杞等水果,但糖尿病人少吃。3、利咽茶饮。金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海、罗汉果等,用温开水冲泡,每日不定时饮用,可以下火。也可以自制生梨青果茶、荸荠萝卜汁、橄榄茶、蜜汁枇杷等茶饮。4、戒烟戒酒。烟酒既刺激咽喉又会使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。>>>推荐了解:铜仁治疗鼻窦炎哪里好

【远离咽喉炎的四种养生之道】耳鼻喉专家提示:咽喉炎对患者危害较大,如果不及时治疗或盲目治疗,不仅耽误治疗咽喉炎的最好时机,患者还要遭受更多咽喉炎带来的痛苦,而且治疗费用也会增高。


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